Compulsão Alimentar

Compulsão Alimentar

Como já tenho vindo a dizer eu sou daquelas pessoas que "come os problemas e sentimentos". É algo com que luto à muito tempo. Provavelmente desde a primeira vez que tive uma dieta falhada. Neste último mês tenho tido uma maior incidência de compulsões e por isso estou a fazer um esforço maior para conseguir perceber estes actos impulsivos e lutar contra eles...

" Os comedores compulsivos comem quando não estão com fome. Qualquer emoção mais forte, negativa ou positiva, provoca uma reação de aproximação da comida. Comem quando estão tristes, alegres, com raiva, solitários, deprimidos, excitados ou diante de qualquer outra emoção ou situação. Sentem-se compelidos a comer.

Alguns autores questionam se o benefício do comedor compulsivo não seria o afastamento de sua real problemática. Muitos comedores compulsivos parecem mais preocupados com o emagrecimento do que em tornarem-se magros. Num certo aspecto ficam mais preocupados com o ato compulsivo em si, do que com os fatores de stress ou ansiedade que o geraram."

Isto é parte de uma montagem de artigos que estou a fazer..Quero mesmo entrar dentro de mim e perceber porque é que quando fico chateada, me transformo numa devoradora de comida..É por isso também que estou ansiosa para ir ao nutricionista. Penso que me vai ajudar a ultrapassar estas situações..Embora o TAC (Transtorno Alimentar Compulsivo) não tenha cura, pode ser minimizado e as pessoas podem aprender a controla-lo. É esse o meu principal objectivo por enquanto..

Nestes últimos 2 dias tenho andado mais chateada e isso nota-se logo..Mas sinceramente, eu acho que acabo por usar o meu problema como desculpa. Penso :"Eu tenho TAC, não há nada a fazer..Vou acabar por comer, por isso como já.."..Isto não pode ser! Pois é..Na maioria das minha compulsões não é o meu problema que me faz comer..Sou eu que uso o problema como desculpa para comer..Já chega..Estou farta de viver numa vida em que me sinto completamente aliada de tudo. Estou farta de fazer planos para mim e para o meu futuro e sair tudo completamente ao lado..Eu ainda sou nova, vou fazer 19 anos e sei que se há boa altura para começar a construir um estilo de vida saudável em que eu consiga ser feliz é agora..A partir de amanhã vou acordar e tudo vai ser diferente. Quero conseguir respirar fundo e pensar: Eu posso, eu consigo, eu vou ser feliz..

Hoje estava a ver as noticias da manhã e vi este video. Achei que era a minha cara! Tirando a parte de falar dos outros...Mas desde que entrei aqui na blogosfera light percebi que os problemas são os problemas de muita gente..E é bom saber que todas vocês me percebem...Espero que gostem *.*