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Dia 2 & Balanço da 1ª Semana de Objectivos

Hoje é o dia 2 do meu percurso para um uma vida saudável e sem compulsões. O dia de ontem foi óptimo e fiquei realmente feliz por ver que se eu realmente quiser posso ter uma alimentação normal e controlada e sem entrar em paranóias.  Para além disto, hoje faz 1 semana que comecei com o meu plano...
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Dia 1 & Fome

Hoje é o meu dia 1 de uma vida sem compulsões. Como já disse ontem, estou farta de viver por impulsos e não conseguir ter controlo sobre os meus actos. Quero conseguir tomar as minhas decisões e sei que só assim é que vou realmente conseguir emagrecer. Vou continuar com os pequenos objectivos de cada...
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Compulsão Alimentar

Como já tenho vindo a dizer eu sou daquelas pessoas que "come os problemas e sentimentos". É algo com que luto à muito tempo. Provavelmente desde a primeira vez que tive uma dieta falhada. Neste último mês tenho tido uma maior incidência de compulsões e por isso estou a fazer um esforço maior para conseguir...
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Já consigo sentir

Não posso deixar de dedicar este post a um novo sentimento que pouco a pouco vou ganhando outra vez. Desde há muito tempo que não sabia o que era tê-lo, mas agora que está a regressar, nunca mais o quero perder. Eu estou a falar de auto-controlo. Conseguir controlar-me tem sido algo difícil ao longo...
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De Volta ao Rumo Certo?

Como já disse no ultimo post, estes dias não têm sido nada fáceis. Alguns problemas para lidar, alguma desmotivação e ainda alguma dor. Tudo isto junto faz com que o meu dia a dia se torne cada vez mais difícil. Mas, embora eu agora tenha muitas das razões para baixar os braços e dizer "Desisto!", não...
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Um pouco desesperada

 Infelizmente estes dias que passaram não correram pelo melhor. Durante o meu treino de corrida pousei mal o pé, torci-o e caí. A queda não foi nada bonita e graças ao meu "peso pesado" fiquei com uma perna toda negra, uma coisa horrível. Fiquei mesmo desesperada. Estes dias vai ser muito difícil...
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Primeira Tentação

  Hoje conclui o meu 5º dia de desintoxicação e sem dúvida que cada vez estou mais motivada, controlada e ciente que desta vez vou fazer muita coisa de maneira diferente. Desta vez adquiri outra mentalidade para levar isto avante. Sempre que iniciava uma dieta ou processo de emagrecimento...
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Diferenças Visíveis e Invisíveis

Hoje não me consigo decidir acerca do que deva escrever.. Mil e um temas passam-me pela cabeça mas como todos eles precisam de um bom desenvolvimento vou guarda-los para um dia em que esteja menos cansada..Pois...Hoje reiniciei com a actividade física e sinceramente sinto-me como se me tivessem dado...
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Meros Pensamentos

Agora que acabei de cumprir os meus objectivos do dia de hoje (de ontem visto que já passa da meia-noite) estava a pensar em como toda a minha vida tem sido um percurso atribulado. Devido a estas questões do peso nunca me pude considerar uma pessoa estável. Também não é para mais, visto que sempre que...
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Primeiras Tarefas (Dia 1 e 2)

Uma das coisas essenciais para mim quando estou a começar uma dieta é fazer um plano. Planear, planear, planear..Tenho que ter tudo detalhado ao pormenor. Assim sendo pus mãos à obra, pesquisei, estudei e decidi o que vou fazer para me livrar destes quilos de vez..É ponto assente que para mim (e para...
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O Inicio e o Fim

  Hoje comi muito.. Muito mais do que é normal para uma pessoa que devia estar a seguir uma alimentação saudável. É verdade, sou mais uma daquelas pessoas que tem vivido toda a vida com uns "quilinhos" a mais que ao longo dos anos se vão acumulando e que já tentaram de tudo para emagrecer... Quando...
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